豆腐の揚げボールあんかけ
外はカリッ、中はふんわりの美味しい熱々揚げボールで温まろう!
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塩分制限のある人はレモンをかけてもOK。
中に入れる材料の野菜い、肉類はお好みで大丈夫です。
材料 (2人分)
| 木綿豆腐 | 200g |
|---|---|
| むきエビ | 60g |
| 玉ねぎ | 40g |
| 乾しいたけ | 2g |
| 青ピーマン | 10g |
| 塩 | 0.6g |
| 片栗粉 | 8g |
| 揚油 | 適量 |
| スープ | 大さじ7 |
| 薄口醬油 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| 酢 | 大さじ1 |
| 片栗粉 | 小さじ1 |
作り方
- 豆腐はすり鉢又はミキサーにかける。
- むきエビ・玉ねぎ・しいたけ・ピーマンはみじん切りにしてボウルに入れ①の豆腐と混ぜたあと、塩・片栗粉を加えてよく混ぜて5個のボールにする。
- 180℃の揚油でカラリと揚げる。
- 鍋にスープを煮立て、醤油・砂糖・酢を加えて最後に片栗粉でとろみをつける。
- お皿に揚げボールを盛り、あんをかけて出来上がり。


