鮭ときのこのクリーム煮
とろとろマイルドな味わいで、心も体も温まる。
魚を肉に変えてもおいしく頂けます。
きのこの種類を変えてオリジナルレシピを楽しむのもOK
材料(2人分)
鮭 | 2切れ(120g) |
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塩❶ | 小さじ1/4(1.2g) |
こしょう❶ | 少々 |
小麦粉 | 大さじ1と1/2(22g) |
サラダ油❶ | 大さじ1(15g) |
椎茸 | 50g |
しめじ | 50g |
まいたけ | 50g |
サラダ油❷ | 大さじ1(15g) |
にんにく | 1/4の片分 |
牛乳 | 100ml(カップ1/2) |
コンソメ(顆粒) | 小さじ1/2(2.5g) |
塩❷ | 小さじ1/4(1.2g) |
こしょう❷ | 少々 |
生クリーム | 100ml(カップ1/2) |
パセリ | 適量(お好みで) |
作り方
- きのこ類は食べやすい大きさに、鮭は1切れを3~4等分に切る。
- 鮭に塩❶、こしょう❶をふり、小麦粉をしっかりまぶす。
- フライパンに油❶をひき、鮭の皮の面から両面を焼き、焼けたら一旦取り出す。
- 油❷をフライパンに足し、薄切りにしたにんにくを炒め、香りが出たらきのこを入れ、2分ほど押し焼きにする。しんなりしてきたら、上下を返しながら炒める。
- 牛乳、コンソメ(顆粒)、塩❷、こしょう❷をボウルに混ぜ合わせ、最後に生クリームを入れてクリームソースを作る。
- きのこのかさが2/3ぐらいになったら、クリームソースを加えて煮立てる。
煮立ったら、さらに1~2分煮こむ。 - フライパンに焼いた鮭を戻し、煮汁をかけながら中火のまま4~5分煮る。
味をなじませたらお皿に盛りつけ、お好みで刻んだパセリをかけて完成。