からだに効くレシピ

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ヨーグルトクリームのフルーツサンド

生クリームにヨーグルトを加えることで
コクもありながらさっぱりとした味わいに仕上がります。

材料

食パン10枚切り 10枚
生クリーム 200ml
無糖プレーンヨーグルト 200g
砂糖 大さじ2
イチゴ 10個
キウイフルーツ 2個

作り方

  1. キッチンペーパーを敷いたザルに、ヨーグルトを入れて1晩水切りする。
  2. イチゴはヘタをとる。キウイフルーツは皮を剥き縦に6等分に切る。
  3. 生クリームに砂糖を加え、氷水で冷やしながら角が立つまで固めに泡立てる。
  4. 水切りしたヨーグルトと生クリームを混ぜ合わせる。
  5. 食パン2枚に③のクリームを塗り広げ、1枚の食パンの中心にさらにクリームを足し、半分に切ったときに断面になる部分にイチゴ、キウイフルーツを置く。フルーツの隙間を埋めるように上からクリームをかける。
  6. もう1枚の食パンを上から重ね軽く押さえ、ラップで全体を包む。同様に4個作り、1時間冷蔵庫で休ませる。
  7. ラップの上から半分に切り、断面が見えるように盛り付ける。
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